O que é meta SMART? Como aplicá-la de forma prática e fácil! Antes de dar uma explicação mais técnica, eu vou te contar o meu exemplo pessoal. Eu sempre estive acima do meu peso. Após romper um dos meus “tendões de Aquiles” eu cheguei aos 89 kilos e não conseguia perder peso. Cada vez mais Read more about Que são metas SMART (e como aplicá-las facilmente)[…]